- Grundlegende Körperstellungen und Atemtechniken des Hatha Yoga
- Einführung in die Yogastile
- Mudras, Bandhas, Mantra, Kriyas
- Sequenzen im Asana-Unterricht
- Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
- Vortrags-, Unterrichtstechnik- und Korrekturtechnik
- Grundbegriffe des Sanskrits
- Gebrauch von Hilfsmitteln
- Vorbereitung und Gestaltung von Unterrichtseinheiten
- Einführung in die Yoga Anatomie
- Verletzungsrisiken und regenerierendes Yoga
- Einführung in Ayurveda
- Feinstoffliches Energiesystem Prana/Nadis und Chakras
- Psychologische Grundlagen und Selbsterfahrung
- Einführung in die Yoga-Philosophie und die Arbeit mit Quellentexten
- Die Gestaltung einer eigenen anspruchsvollen Übungspraxis
- 90%-Teilnahme und die Bereitschaft für ein intensives Studium
- Regelmässige Yogapraxis seit mindestens zwei Jahren
- Studium der vorgegebenen Literatur
- Einhalten ethischer Grundregeln während der Kurse
- Körperlich und geistig gesund und leistungsfähig
- Die Kurssprache ist Deutsch
- Die Teilnahme an allen Blocks ist erforderlich, um das Abschlusszertifikat zu erhalten. Wer fehlt, kann im Folgejahr den Block nachholen.
An den Wochenendblöcken in Amriswil kannst du die Infrastruktur (Küche, Kühlschrank, Kaffemaschine, etc) des Zentrums nutzen. Während des Tages steht dir ein kleines Buffet mit Tee, Wasser, Früchten und Nüssen zur freien Verfügung.
Die Unterkunft organisierst du selber.
Während des Kursblocks in Villeret wohnst du auf dem Campus an der Yoga University, Kost und Logis werden separat berechnet.